Retrouvez un sommeil équilibré avec la Naturopathie

Agnès GUET

Naturopathe Certifiée

Naturopathie scientifique

Spécialisée en Fatigue Chronique

Massage Bien-Être et Réflexologie

06.78.36.28.60

lechemindubienetre@pm.me

Apnée du sommeil et sommeil non réparateur :

Quand les nuits n’apportent plus de repos

"Je dors, mais je me réveille encore plus fatigué(e)."

"J’ai l’impression de lutter pour passer la journée."

"Mon corps est lourd, mon esprit engourdi, comme si je n’avais pas vraiment dormi."

Le sommeil est censé nous régénérer, physiquement, mentalement, émotionnellement.

Pourtant, chez de nombreuses personnes, il ne remplit plus ce rôle essentiel.

Apnées du sommeil, micro-réveils, troubles de la respiration nocturne ou sommeil non réparateur peuvent s’installer silencieusement, usant le corps nuit après nuit.

On se lève épuisé(e), avec la sensation de ne jamais vraiment récupérer. La concentration devient difficile, l’humeur se fragilise, le corps s’enflamme, et la fatigue devient chronique. Parfois, même après des heures au lit, on ressent comme un poids, un ralentissement intérieur, une perte d'élan.

Une approche naturopathique douce et globale pour mieux dormir

En tant que naturopathe spécialisée dans les troubles du sommeil et la fatigue chronique, je vous propose un accompagnement complet, qui prend en compte non seulement votre sommeil, mais l’ensemble de votre terrain : digestion, système nerveux, hygiène de vie, niveau de stress, respiration, rythme quotidien.

Chaque personne est unique. C’est pourquoi mon accompagnement s’adapte à vos besoins, à vos sensations, à votre rythme.

Le but est de vous aider à retrouver des nuits plus profondes, à libérer les tensions, à réclamer le système nerveux, et à redonner au sommeil sa fonction réparatrice.

Et parce que parfois, le corps a besoin d’un relâchement encore plus profond, je vous propose également, si vous le souhaitez, des massages bien-être ou de la réflexologie plantaire, pour faciliter le lâcher-prise, apaiser le mental et reconnecter avec un état de calme durable.