Découvrez un accompagnement naturel et personnalisé pour vous reconnecter à votre bien-être avec la Naturopathie.
"Je dors, mais je me réveille encore plus fatigué(e)."
"J’ai l’impression de lutter pour passer la journée."
"Mon corps est lourd, mon esprit engourdi, comme si je n’avais pas vraiment dormi."
Le sommeil est censé nous régénérer, physiquement, mentalement, émotionnellement. Pourtant, chez de nombreuses personnes, il ne remplit plus ce rôle essentiel. Apnées du sommeil, micro-réveils, troubles de la respiration nocturne ou sommeil non réparateur peuvent s’installer silencieusement, usant le corps nuit après nuit.
On se lève épuisé(e), avec la sensation de ne jamais vraiment récupérer. La concentration devient difficile, l’humeur se fragilise, le corps s’enflamme, et la fatigue devient chronique. Parfois, même après des heures au lit, on ressent comme un poids, un ralentissement intérieur, une perte d'élan.
Même si le sommeil semble vous échapper depuis longtemps, il est encore possible d’agir. Il existe des solutions naturelles, respectueuses de votre corps et de vos émotions, pour retrouver des nuits plus sereines et des journées plus légères.
Naturopathe Iridologue,
Massages Bien-Être,
Réflexologie
Le Chemin
du Bien-Être