Stress chronique : quand le corps vit sous tension constante
"Je me sens toujours sous pression."
"Je n’arrive plus à décrocher, même quand je suis sensé(e) me reposer."
"Je suis à bout, tout m’épuise, tout m’irrite."
Si ces mots vous parlent, il est possible que vous soyez confronté(e) à un stress chronique. Ce stress qui ne passe pas, qui s’infiltre dans vos journées, vos pensées, votre sommeil. Un stress permanent, insidieux, qui finit par épuiser le corps et brouiller l’esprit.
Vous vous sentez tendu(e) en permanence, vidé(e), irritable, incapable de « décrocher » ? Votre sommeil est perturbé, votre énergie en chute, et même les petits tracas du quotidien deviennent lourds à porter ? Ce n’est pas juste « dans votre tête ». Le stress chronique épuise votre corps en silence.
Mon approche en naturopathie
Je vous accompagne avec une approche globale et bienveillante. En tant que naturopathe spécialisée dans le stress chronique, j’identifie avec vous les déséquilibres installés (nervosité, digestion, troubles hormonaux…), puis je vous propose des solutions naturelles : alimentation adaptée, plantes, respiration, hygiène de vie…
Et si vous en ressentez le besoin, des massages bien-être peuvent être intégrés pour favoriser le lâcher-prise et apaiser le système nerveux en profondeur.
🌱 Ensemble, nous avançons à votre rythme, pour que vous puissiez retrouver un équilibre durable, de la sérénité, et enfin respirer à nouveau.
Avec le temps, ce stress mal régulé peut impacter tout votre équilibre : fatigue constante, sommeil non réparateur, digestion difficile, douleurs musculaires, troubles hormonaux, système immunitaire affaibli, angoisses, irritabilité, voire un état dépressif. Vous avez beau essayer de « tenir le coup », vous sentez bien que votre corps vous envoie des signaux. Il est temps de l’écouter.